孕婦在懷孕的時(shí)候，在吃的方面一定要格外的注意，一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕的時(shí)候，家里人都會(huì)燉一些湯給她們喝。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦多喝湯的話，對(duì)身體比較好，不僅對(duì)孕婦的身體有好處，對(duì)孩子的發(fā)育也是有好處的。那么，孕婦喝什么湯好呢？我們今天就一起來(lái)看看吧！
1.紅棗山藥湯
準(zhǔn)備少許紅棗、山藥，先將山藥的外皮去除，再將其切成塊狀，放入鍋中熬煮，再將紅棗清洗干凈，放入山藥湯中。最后加入少許紅糖即可。要是不想要放紅糖，也可以放入少許桂圓，桂圓可以增加湯的甜味，桂圓也有滋補(bǔ)的效果。山藥有健脾胃功效，要是準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，發(fā)現(xiàn)自己的脾胃比較不好，就適合吃點(diǎn)山藥湯。山藥搭配紅棗，紅棗有補(bǔ)血功效，能夠預(yù)防準(zhǔn)媽媽的貧血問題。
2.蘿卜排骨湯
準(zhǔn)備新鮮排骨和白蘿卜，先將排骨切成塊狀，再將白蘿卜外皮去除，切成塊狀。再用開水，將排骨燙一遍，再放入燉鍋中，放入白蘿卜，熬煮一小時(shí)，最后加入少許胡椒粉以及鹽巴即可。孕婦喝點(diǎn)蘿卜排骨湯，白蘿卜有潤(rùn)肺以及利于腸胃消化的效果。秋季吃點(diǎn)蘿卜，能夠清除準(zhǔn)媽媽體內(nèi)殘留的毒素，蘿卜和排骨搭配，甜味會(huì)更為濃。加入少許胡椒粉，胡椒粉也有暖胃的效果。
3.淮山乳鴿湯
準(zhǔn)備新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子等。首先將淮山清洗干凈，切成塊狀，乳鴿清洗干凈，去除內(nèi)臟，將其放入燉鍋中，加入少許姜片和瘦肉，再將淮山和蓮子也放入燉鍋中，加入適量清水，慢火熬煮一小時(shí)，再加入少許鹽巴即可。乳鴿有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)元素，還要調(diào)理腸胃。淮山乳鴿湯有緩解孕婦嘔吐反應(yīng)的效果，適合準(zhǔn)媽媽們食用。
4.紅蘿卜玉米排骨湯
準(zhǔn)備新鮮排骨、胡蘿卜、玉米和新鮮調(diào)味料。首先，將排骨清洗干凈，玉米切成塊狀，將胡蘿卜去皮，切成段狀，再將三者放入燉鍋中，慢火燉一個(gè)小時(shí)，再加入少許料酒、姜片和鹽巴。玉米和胡蘿卜混合煮湯，準(zhǔn)媽媽可以攝取多種維生素以及氨基酸，還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
5.蓮藕牛腩湯
蓮藕含有大量的維生素C和膳食纖維，對(duì)孕期便秘的媽媽十分有益；蓮藕和牛腩都富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力的作用。
6.蓮子鴨湯
鴨肉有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、消水腫等作用，鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，容易消化。且蓮子煲鴨肉是很多地方用來(lái)孕婦去胎毒的佳品，可以放心食用。
以上就是對(duì)孕婦喝什么湯好的介紹，相信大家通過這篇文章，對(duì)孕婦喝什么湯好有了一定的了解，這幾種湯，不僅能夠滋補(bǔ)孕婦，還有利于胎兒的發(fā)育，正值孕期的孕婦，可以經(jīng)常多幾款湯哦。
? 孕婦秋季喝什么湯 秋季適合孕婦喝的湯有哪些
我們今天就來(lái)聊聊秋天適合孕婦喝的湯有哪些。
孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng) 孕婦適合喝什么湯
孕期是女性的特殊時(shí)期，需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)。很多準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇喝湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)一、蘿卜鯉魚湯主料：鯽魚1只，香菜半兩，蔥1只，生姜3只，香菜少許。做法：1、將鯉魚放廚房干，洋蔥，姜切絲。2、放油鍋，炒鯽魚盛出。3、剩余油爆香洋蔥，生姜。4、鍋中加入熱水，鯉魚放入燉至湯成奶白色，加入鹽，白胡椒粉調(diào)味。5、最后加入蘿卜煮沸，盛盤享
孕婦秋季喝什么粥 秋季適合孕婦喝的粥有哪些
產(chǎn)婦常食此粥可增強(qiáng)食欲，補(bǔ)中益氣，有利強(qiáng)身健體?？戳宋恼挛覀円擦私獾侥男┲噙m合孕婦秋天喝，豬肚粥、菊花粥和白木耳粥等都是不錯(cuò)的選擇，但要注意不可只喝粥，這樣不利于營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)粥可以幫助孕婦健脾祛濕。
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