導讀： 1.花膠當歸湯 2.花生紅棗湯 3.豬肝大棗湯 4.蟲草莖豬肝瘦肉水 5.花膠紅棗蓮子芡實湯
想要令氣色越來越好肌膚狀態(tài)越來越棒，那么補血氣是非常有必要的，這樣才能夠給我們的肌膚補充充足的養(yǎng)分，肌膚才會越來越紅潤有光澤。接下就來為大家介紹一些補血養(yǎng)氣湯的做法，一起來看看吧!
1.花膠當歸湯
花膠當歸湯，主要材料包括花膠、當歸和紅棗;首先把魚膠和當歸提前洗干凈，然后放入鍋中，再加上一些紅棗一起，用清水熬煮即可?；z當歸湯可以每天早晚各服用一次，也可以長期服用，花膠當歸湯具有補氣血的功效，適合貧血患者服用。
2.花生紅棗湯
首先需要將牛肉放入開水中大火熬煮三分鐘，然后取出用清水洗干凈瀝干水分切片備用;花生仁用開水燙一遍后去掉外面那層外衣;紅棗去核洗干凈備用;陳皮放入清水中浸泡軟，然后去掉中間那層白色的洗干凈。將清水加入鍋中燒開，隨后放入準備好的所有材料以及生姜，然后中火熬煮45分鐘，隨后加入淡牛奶以及食鹽調(diào)味就可以了。
3.豬肝大棗湯
首先我們需要將豬肝以及鴨肝洗干凈后切片備用;菠菜洗干凈后切段備用。將豬肝、鴨肝、大棗以及黑木耳一起放入鍋中，加入適量的清水小火慢燉半個小時，再加入準備好的菠菜、食鹽以及生姜，繼續(xù)煮五分鐘后起鍋服用。這道補血氣養(yǎng)顏湯服用后具有補血益肝的功效，長期服用能夠令體質(zhì)越來越好。
4.蟲草莖豬肝瘦肉水
首先我們需要將瑤柱和蟲草莖洗干凈，然后放入清水中浸泡一個小時;豬肝洗干凈后切片，然后放入清水中浸泡四五次，這樣有助于血水洗干凈;瘦肉洗干凈后剁碎，隨后加入生抽、砂糖、食鹽以及生粉、清水攪拌腌制一下。在鍋中加入清水，隨后放入紅棗、瑤柱、姜片、蟲草莖，煮開之后小火繼續(xù)燉煮四十分鐘，雞蛋打散后備用。將豬肝取出來后瀝干水分，然后用生粉抓均勻后放入鍋中煲湯，四十分鐘后加入準備好的瘦肉并且攪拌均勻，等到豬肝煮熟透后加入雞蛋液以及食鹽調(diào)味就可以了。
5.花膠紅棗蓮子芡實湯
花膠紅棗蓮子芡實湯，主要材料包括花膠、紅棗、蓮子和芡實，首先把所有材料放入鍋中燉煮兩小時即可出鍋。這道食每天早晚都能夠服用，具有補腎益氣、補血養(yǎng)性、美容養(yǎng)顏和安神等效果，對女性的肌膚也有很好的完善作用。但要注意不能放太多的紅棗，吃多了容易上火。
以上就是小編給大家介紹的補血養(yǎng)氣湯的做法啦，大家可以跟著文章里面的做法嘗試著做一做，不僅營養(yǎng)美味，還能補血養(yǎng)氣哦!
補血養(yǎng)氣粥的做法 補血養(yǎng)氣粥怎么做
今天教大家做幾款補血養(yǎng)氣粥，輕松補氣血，營養(yǎng)又美味，我們接下來就一起來看看，補血養(yǎng)氣粥的做法。山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養(yǎng)血補血、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。以上就是小編給大家介紹的補血養(yǎng)氣粥的做法啦，希望對大家有幫助，這幾款補血養(yǎng)氣粥，做法很簡單，并且味道非常的美味，大家可以閑來無事的時候，不妨試一試這幾款不蓄陽氣粥哦!
補血養(yǎng)氣湯怎么做
接下就來為大家介紹一些補血養(yǎng)氣湯的做法，一起來看看吧！這道補血氣養(yǎng)顏湯服用后具有補血益肝的功效，長期服用能夠令體質(zhì)越來越好。這道食每天早晚都能夠服用，具有補腎益氣、補血養(yǎng)性、美容養(yǎng)顏和安神等效果，對女性的肌膚也有很好的完善作用。以上就是小編給大家介紹的補血養(yǎng)氣湯的做法啦，大家可以跟著文章里面的做法嘗試著做一做，不僅營養(yǎng)美味，還能補血養(yǎng)氣哦!
DIY養(yǎng)生補氣血果茶—補氣血果茶怎么做
準備好材料，將紅棗切塊，桂圓去殼，姜切片在煮果茶的壺里注入1.6升的水，將切好的生姜、紅棗、桂圓、枸杞放入水中無需浸泡，直接按到果茶按鈕，進行加熱待自動跳閘后，即可開蓋了將紅糖放入杯中，倒入煮好的果茶，就可以享用了。此茶比較容易上火，建議一周喝一次。注意事項果茶跳閘以后不要馬上揭開壺蓋，避免燙傷用完后記得要及時拔掉插頭。
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