導(dǎo)讀： 1.促進(jìn)消化 2.排毒養(yǎng)顏 3.祛斑 4.預(yù)防心血管疾病 5.提高免疫力

相信大家對(duì)檸檬都不陌生，很多人在平時(shí)的生活中都會(huì)用到檸檬，比如會(huì)用檸檬泡水喝，要從來(lái)做調(diào)味品，或者拿來(lái)腌蜂蜜檸檬，大家這么愛(ài)吃檸檬也是因?yàn)闄幟视泻芏嗟墓π?，那么檸檬究竟有哪些功效呢？我們今天就一起?lái)看看。

1.促進(jìn)消化

檸檬水是減肥人士鐘愛(ài)的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了減肥的需要，因?yàn)闄幟仕哂写傧墓π?，尤其是在飯后喝新檸檬泡的水?/p>

2.排毒養(yǎng)顏

檸檬里面含有很豐富的維生素，所以能夠幫助我們的皮膚更好的進(jìn)行修復(fù)，能夠幫助我們排除一些毒素，讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好，而且制作起來(lái)也非常的方便，味道還特別的好喝。大家平時(shí)可以在家自己制作一些檸檬水。

3.祛斑

檸檬里面也含有很多豐富的水分，能夠補(bǔ)充我們皮膚日常缺失的營(yíng)養(yǎng)。而且很多時(shí)候，我們的皮膚因?yàn)槿鄙偎?，都?huì)長(zhǎng)一些小斑點(diǎn)，這時(shí)候我們就可以利用檸檬來(lái)去除這些斑點(diǎn)。

4.預(yù)防心血管疾病

預(yù)防心血管疾病檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

5.提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促進(jìn)感冒的痊愈。

以上就是給大家介紹的檸檬的功效與作用，相信通過(guò)這篇文章打擊對(duì)檸檬有了更加深入的了解，檸檬對(duì)我們的身體健康有諸多的好處，因此大家在生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)檸檬哦！

檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用 喝檸檬蜂蜜水的好處

檸檬蜂蜜水是一種在哪個(gè)季節(jié)都非常適合應(yīng)用的一道四季飲品。因?yàn)檫@道飲品的做法簡(jiǎn)單，不僅有很好的美白養(yǎng)顏功效，還有很好的保健作用，所以一直很受女性喜歡。下面我們就來(lái)看看檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用。檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用1.減肥瘦身蜂蜜中富含的活性物質(zhì)能促進(jìn)胃腸功能正常并能有效抑制體內(nèi)脂肪的生成，而檸檬中富含的維生素及有機(jī)酸等成分能改善人體新陳代謝并能促使體內(nèi)脂肪的消耗，因此適量的喝些檸檬蜂

青檸檬泡水的功效與作用 青檸檬泡水的好處

青檸檬不僅僅可以直接生吃，泡水喝也是一個(gè)常見(jiàn)的服用方法，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，一舉多得。下面我們就來(lái)看看青檸檬泡水的功效與作用。青檸檬泡水的功效與作用1.延緩衰老青檸檬泡水含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等有效。2.凈化血液青檸檬能清理血液中的有害物質(zhì)，并

檸檬泡酒的功效與作用 檸檬泡酒的好處有哪些

檸檬是一種胃酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的常見(jiàn)水果，它不適合直接食用，卻是泡酒的上好原料，人們用檸檬泡出的檸檬果酒酒精度數(shù)不高，口感卻特別高，人們飲用以后還能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么檸檬泡酒的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。檸檬泡酒的功效與作用1.防治腎結(jié)石檸檬泡酒中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，也可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。2.延緩衰老檸檬泡酒中檸檬含有大量

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