導(dǎo)讀： 紅豆薏米茶的功效 1、祛濕健脾胃 2、消腫減肥 3、防癌 4、養(yǎng)氣生血 5、預(yù)防便秘 溫馨提示：
日常生活中，很多年輕人在冬季穿的非常單薄，長(zhǎng)時(shí)間下去，很容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕氣。如果體內(nèi)濕氣太重的話，長(zhǎng)久下去，身體健康是會(huì)受到影響的。中醫(yī)認(rèn)為濕氣過重則易傷陽(yáng)氣，需要通過飲食、起居等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面我們就具體介紹一下紅豆薏米茶的功效有哪些。
紅豆薏米茶的功效
1、祛濕健脾胃
紅豆薏米的搭配即可消腫利尿，健脾益胃，也可以補(bǔ)心，而且也容易消化吸收，不會(huì)給脾胃造成過多的負(fù)擔(dān)。
2、消腫減肥
體內(nèi)有過多的濕氣容易出現(xiàn)水腫的情況，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞中，人體就會(huì)出現(xiàn)膨脹，對(duì)身體是有一定傷害的。
3、防癌
薏米中含有硒元素，能夠有效地抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。
4、養(yǎng)氣生血
薏米有助于養(yǎng)氣，紅豆有助于養(yǎng)胃，而且紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)，長(zhǎng)期食用可以使人氣色紅潤(rùn)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身免疫力。
5、預(yù)防便秘
紅豆薏米富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，而且不傷身體，也適合中老年肥胖者。隔三差五吃一次紅豆薏米，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的宿便，對(duì)腸道健康和減肥都是很有幫助的。
溫馨提示：
我們?cè)诜棉裁准t豆茶的時(shí)間應(yīng)該選擇在早飯之后午飯之前服用，這個(gè)時(shí)間段脾胃已經(jīng)開始了一天的工作，所以服用一些具有補(bǔ)脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。
紅豆薏米芡實(shí)赤小豆薏仁茶有什么功效
紅豆薏米芡實(shí)赤小豆薏仁茶的功效是健脾利濕、利水消腫、生津止渴等。紅豆薏米芡實(shí)赤小豆薏仁茶主要是由紅豆、薏米、芡實(shí)、赤小豆等為主要原材料制作而成的，紅豆是常見的一種豆類，可以藥食兩用，紅豆為豆科植物紅豆樹的子，紅豆具有理氣活血、清熱解毒的功效。薏米，作為藥物使用時(shí)稱為薏苡仁，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，薏苡仁為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，薏米有很好的解毒散結(jié)、健脾止瀉的作用。芡實(shí)是中藥材的一種，為睡
紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米茶的功效
在平時(shí)的生活當(dāng)中，很多朋友都會(huì)因?yàn)樯聿膯栴}而選擇一些適合自己的減肥方式。而作為一個(gè)吃貨來說，飲食減肥法可以說是非常不錯(cuò)的選擇。通過吃能夠達(dá)到理想身材，是再合適不過的了，而很多肥胖的朋友都在喝紅豆薏米茶。那么紅豆薏米茶可以減肥嗎？接下來就為大家介紹。紅豆薏米茶可以減肥嗎紅豆薏米茶可以輔助減肥。因?yàn)榧t豆和薏米都是粗糧的一種，含有豐富的膳食纖維，如果在減肥期間食用的話，可以有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于
紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好 紅豆薏米水有哪些功效
現(xiàn)在是換季，很多人頭發(fā)、面部容易出油，整個(gè)人顯得“油光滿面”。搞不清楚原因只是單純使用去油洗護(hù)用品，并不能解決問題，根本原因是體內(nèi)濕氣太重。那么，紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好呢？下面我們就一起來了解一下吧。紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好1.一定要用赤小豆紅豆薏米水里面的紅豆實(shí)際上是赤小豆，紅豆只有補(bǔ)心的作用，對(duì)于去濕沒有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣和
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