導(dǎo)讀： 柚子的功效與作用 1.促進傷口愈合 2.預(yù)防心血管疾病 3 有利于減肥 4.治療糖尿病 5.防癌、防中風(fēng) 6.預(yù)防感冒 7.美容養(yǎng)顏 8.降血糖 9.解酒、醒酒
柚子在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見的水果，是很多人都喜歡吃的水果之一，也是公認的最具食療效果的水果。那你知道柚子的功效與作用嗎？下面我們就來一起看看吧。
柚子的功效與作用
1.促進傷口愈合
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
2.預(yù)防心血管疾病
柚子中含有一種叫柚皮甙的生理活性物質(zhì)，它具有鎮(zhèn)痛消炎、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成，可以預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病，特別適合中老年人食用。
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.有利于減肥
柚子的功效不僅僅是美容和養(yǎng)生，營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。
4.治療糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預(yù)防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。
5.防癌、防中風(fēng)
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
6.預(yù)防感冒
每100g柚子含維生素C大約150毫克，比一般柑橘類水果高。維C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增強人體免疫能力，尤其在感冒流行季節(jié)多食用柚子，能大大減少感冒的發(fā)生。
7.美容養(yǎng)顏
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個較佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。
8.降血糖
因為柚子升糖指數(shù)低，且柚子中含有的柚皮素能夠提高人體對胰島素的敏感性，平衡葡萄糖和胰島素水平，還能預(yù)防體重增加，讓糖尿病患者體重保持在正常范圍內(nèi)。
9.解酒、醒酒
吃柚子能夠幫助醒酒解酒。柚子性寒，能夠幫助清腸利便，其果酸成分也可加速酒精的分解。喝酒之后，將柚子去皮之后，榨成汁，然后加入溫開水飲用能夠幫助促進體內(nèi)酒精分解排出體外，從而達到醒酒解酒的目的。
以上就是柚子的功效與作用，希望能在日常生活中能幫助到大家。除了上述說到的之外，柚子皮還可以有效去除異味?？梢苑乓恍┬迈r柚子皮在冰箱內(nèi)，或是在新裝修的房間內(nèi)，幫助清新空氣。
柚子的功效與作用上火還是下火 吃柚子有哪些好處
柚子能去火，因為柚子性寒，它能起到清熱、涼血的作用，適當(dāng)食用柚子能清燥熱、潤腸道，還能止咳化痰，對于肺熱咳嗽有很好的治療效果。柚子還含有豐富的維生素C和胰島素，它能降低血糖和血脂，減少患病幾率；它還能保護血管，防止血管出血。柚子的功效與作用1、健胃醒酒柚子中含有胰島素的營養(yǎng)物質(zhì)，進入人體后能夠服有效的降低血糖，除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口腔異味,有
蓮子的功效與作用 吃蓮子的好處有哪些
本文將為大家介紹蓮子的功效，幫助大家了解吃蓮子的好處。此外蓮子含有多種生物堿，對預(yù)防和治療高血壓有明顯效果。
吃柚子的好處 吃柚子的功效與作用
吃柚子的好處1.促進傷口愈合柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
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