我們經(jīng)常遇到胃難受的患者然后去詢問如何用藥。其中以胃痛、胃脹、反酸這3種癥狀最為常見。其實很多人并沒有實質(zhì)上的疾病，只是因為不健康的生活方式引起的一過性的胃部癥狀。對于這樣的患者，并不需要服用藥物，自己掌握一些方法就可以有效緩解癥狀。　　

      胃部不適怎么回事

　　1.胃痛

　　胃部不適的癥狀就是疼痛，主要表現(xiàn)在肚臍以上，胸骨下緣以下的腹部疼痛。如果是偶爾的胃痛，最常見的原因就是吃得太多了，胃部過度膨脹引起的牽拉痛。還有吃了辣椒、大蒜之類刺激性食物所引起的刺激痛。這種情況，通過休息，很快就會緩解，不必太擔(dān)心。

　　2.胃脹

　　引起胃脹的原因，就是胃里的“氣”太多了。導(dǎo)致氣體進入胃中原因有，飲用含氣飲料、進食容易產(chǎn)氣的食物、長時間嚼口香糖、邊吃飯邊人說話等。需要避免進食產(chǎn)氣食物（如少喝汽水，避免吃豆類、紅薯等），養(yǎng)成細嚼慢咽，進食不語的好習(xí)慣，就可以緩解胃脹的問題。

　　3.反酸

　　偶爾一次反酸的原因，就是胃酸產(chǎn)生過多了。原因主要是進食了大量刺激胃酸產(chǎn)生的食物。比如說進食過多的肉、奶制品等高蛋白食物；含糖過多的食物；咖啡、酒精類的刺激食物，都會刺激胃酸分泌，引起反酸。但如果是經(jīng)常性的反酸，那就有可能是患了胃食管反流癥，就需要由醫(yī)生進行確診之后進行規(guī)范治療了。

　　人體的胃有很強的恢復(fù)能力，只要我們好好的養(yǎng)護它，偶爾發(fā)生一些小問題都會自我修復(fù)。這就需要我們平時規(guī)律作息，避免暴飲暴食。胃口好，才會吃得香，身體才會健康。