導讀： 孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶注意事項 1.避免喝濃茶 2.避免大量飲用果茶，攝入過多糖分 3.不宜喝紅茶 4.不可立即喝新茶 5.臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

茶，自古以來就是最受人們歡迎的最佳飲品。在我國，茶在人們生活中更有著不可或缺的地位，有人說，喝茶會影響胎兒發(fā)育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，那么孕婦可以喝茶嗎？下面來看看吧。

孕婦可以喝茶嗎

可以。從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦，有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。

孕婦喝茶注意事項

1.避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

2.避免大量飲用果茶，攝入過多糖分

很多孕婦喜歡在懷孕期間喝果茶，其口感酸酸甜甜，能夠促進消化，增強胃口。一般果茶當中含有糖分，很多孕婦偏愛甜甜的口感，就會往里面加蜂蜜或者糖，這是一定要避免的，孕婦不宜攝入糖分過多的果茶，否則會導致血糖升高。

3.不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

4.不可立即喝新茶

新茶存放的時間短，里面含有很多未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激孕婦的腸胃，容易誘發(fā)疾病，所以孕婦一定要避免飲用新茶。

5.臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

溫馨提示：孕婦最好還是不要喝茶，如果一定要喝茶，要選擇綠茶，果茶和花茶，在喝茶之前選好茶的類別，確定可以喝之后再飲用，避免影響到自己及胎兒的健康。

孕婦可以喝茶葉水嗎 孕婦能喝什么茶

喝茶已經(jīng)成為我們國家的一種傳統(tǒng)文化，很多人都有喝茶的習慣。還有一些孕婦在夏天口渴的時候，也會特別想喝茶葉水。茶葉水解暑的功效確實不錯，但是并不是所有人都適合喝的。那么孕婦可以喝茶葉水嗎？下面就為大家介紹。

孕婦可以喝茶葉水嗎

孕婦不可以喝茶葉水。因為茶葉水會影響孕婦體內(nèi)鐵的吸收，從而導致孕婦缺鐵的發(fā)生，就會加重了孕婦的貧血。也會影響到胎兒體內(nèi)鐵的吸收，引起新生兒缺鐵性貧血的發(fā)生。而且茶水中有提神的作用，很容易使孕婦產(chǎn)生失眠。而且茶葉中還含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮的作用，還會限制胎兒的生長的發(fā)育。

孕婦能喝什么茶

1.檸檬茶

檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現(xiàn)象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時有預防產(chǎn)后肥胖的作用。

2.柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

3.薄荷茶

薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對孕婦的劇烈妊娠反應也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。

4.洛神茶

洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞、提振精神，對眼睛還能起到補益的作用。能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。飲后可降火、提神解勞，還有利尿消腫的作用。

5.八寶茶

八寶茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

看完上文的介紹后，相信大家對孕婦可以喝茶葉水嗎已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了孕婦能喝什么茶，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

孕婦可以喝奶茶嗎

一般不建議孕婦喝奶茶。

因為市面上的奶茶很多是奶精勾兌的，不含牛奶，而且含有大量的精制糖，升糖指數(shù)非常高，還會添加很多輔料，熱量很高，沒有什么蛋白質(zhì)。

奶精是反式脂肪酸的主要來源，反式脂肪酸大大增加心血管疾病風險，促生糖尿病和老年癡呆，影響兒童的生長發(fā)育。反式脂肪酸通常標注為氫化油脂、人造黃油、起酥油。

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》提出：我國2歲以上兒童及成人膳食中來源于食品工業(yè)加工產(chǎn)生的反式脂肪酸的最高限量為小于1%的總熱量，大致相當于2克。妊娠期間糖分攝取過多，會導致孕婦肥胖，血脂、血糖偏高，對胎兒發(fā)育不好。

所以一般不建議孕婦喝奶茶。孕媽媽適宜喝白開水、礦泉水、蔬菜汁。要定時喝水，不要等口渴才飲水；三餐前1小時喝水；清晨1杯水；睡前半小時1杯水；運動后不要一次快速飲水。孕早期每天1000-1500ml水，孕晚期每天不超過1000ml。

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