導(dǎo)讀： 1.體寒濕重者 2.低血壓患者 3.低血糖患者

葛根是我們生活紅比較常見的藥食同源的食材，葛根粉有諸多對(duì)人體有利的功效與作用，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此，不是每個(gè)人都適合食用葛根粉的，否則可能會(huì)引起身體上的不適，那么葛根粉有什么禁忌呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吧！

1.體寒濕重者

葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會(huì)加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2.低血壓患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分會(huì)疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補(bǔ)，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉等。

3.低血糖患者

這一點(diǎn)也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

通過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于葛根粉這樣的食物一定能夠有更多的了解了吧，雖然葛根粉是很不錯(cuò)的中藥材，可以幫助我們保健身體，但是并不是每個(gè)人都適合吃的了，對(duì)于不適合吃葛根粉的朋友們來(lái)說(shuō)，我們要注意盡量避免吃了。

葛根的功效與作用禁忌 食用葛根的好處及注意事項(xiàng)

葛根被民間的人喻作是千年人參，葛根的氣味非常的爽口，不管是用來(lái)研磨成粉服用，還是直接拿來(lái)熬湯服用，其功效跟口感都相當(dāng)?shù)暮谩Ｏ旅嫖覀兙蛠?lái)具體了解一下葛根的功效與作用禁忌。

葛根的功效與作用

1.軟化血管

葛根里面含有一種非常有用的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助患者軟化血管，增加血液的微循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化來(lái)講，效果十分的顯著。

2.調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌

在葛根里面含有非常多的天然植物雌激素，這種雌激素對(duì)于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌來(lái)講，效果相當(dāng)?shù)娘@著。能夠有效的改善女性一些常見的婦科疾病，比如說(shuō)月經(jīng)不調(diào)等，同時(shí)還能夠起到一定的豐胸作用，讓胸部線條變得更加的完美。

3.解酒

葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護(hù)胃粘膜。

4.祛脂降壓

葛根能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

5.壯陽(yáng)

葛根能夠促進(jìn)性功能、生精助育。強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。

葛根的禁忌

葛根中葛根素具有降血壓作用，能在一定程度上抑制胰高血糖素的分泌，具有一定的降血糖作用，因此低血糖患者不宜食用葛根。葛根還是一種性涼的藥材，因此，對(duì)于體寒的患者來(lái)講，最好是有節(jié)制的食用。同時(shí)也不要跟酒肉或者是咖啡等一起使用，這樣會(huì)降低葛根的藥用性。

以上便是關(guān)于葛根的功效與作用禁忌的全部?jī)?nèi)容介紹，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。

靈芝孢子粉的禁忌 服用靈芝孢子粉的注意事項(xiàng)

靈芝孢子粉是一種功效十分不錯(cuò)的保健品，但是盡管如此我們也應(yīng)該知道是藥三分毒這種說(shuō)法。所以在服用靈芝孢子粉的時(shí)候也會(huì)有些相對(duì)的禁忌。下面就為大家講解靈芝孢子粉的禁忌。

靈芝孢子粉的禁忌

1.不能用開水沖泡

開水對(duì)于靈芝孢子粉的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有破壞的作用，所以在服用靈芝孢子粉的時(shí)候一定記住不能使用開水沖飲，如果使用了開水那么其實(shí)你吃下去的東西并不會(huì)有什么特別的功效，只能是浪費(fèi)東西。

2.不能長(zhǎng)期大量服用

靈芝孢子粉的壁殼是一種幾丁質(zhì)物質(zhì)，人體無(wú)所吸收，長(zhǎng)期大量服用，會(huì)對(duì)腸胃造成一定負(fù)擔(dān)。最好的孢子粉是經(jīng)過(guò)壁殼分離的無(wú)限能破壁靈芝孢子粉。

3.在飯前半小時(shí)左右食用

靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)左右食用，這時(shí)人體多會(huì)處于空腹?fàn)顟B(tài)，人們使用靈芝孢子粉，既能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能讓人體盡快把靈芝孢子粉中的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，能讓它發(fā)揮最好的養(yǎng)生保健功效。

4.不宜和酸辣食物混合服用

在服用靈芝孢子粉期間最好不要將其和酸辣食物以及帶有刺激性食物的食物一起服用。此外油炸性的食物也不應(yīng)該和靈芝孢子粉一同服用，這是因?yàn)槠渲械哪承┪镔|(zhì)在結(jié)合以后會(huì)給身體帶來(lái)一些不良的反應(yīng)，所以這一點(diǎn)很重要，一定要記住。

5.腸胃不好飯后服用

很多人的腸胃不是特別的好，這樣的人不適合在飯前服用靈芝孢子粉。所以如果這部分的人想要通過(guò)服用靈芝孢子粉來(lái)達(dá)到一定的功效，那么最好建議是能夠在飯后服用，飯后服用能夠減輕腸胃的不舒適感。

6.少量或嚴(yán)禁煙酒

在服藥期間最好是禁止煙酒，且不說(shuō)煙酒本身對(duì)于身體帶來(lái)的不良影響，在服用靈芝孢子粉期間如果不戒煙戒酒可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重以及藥物的無(wú)效性。

上面就是為大家介紹的靈芝孢子粉的禁忌相關(guān)內(nèi)容，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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