導(dǎo)讀： 更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好 1.生津食物 2.養(yǎng)陰食物 3.含異黃酮和硼的食物 4.清涼食物 5.西瓜皮炒肉 6.枸杞蓮心苦丁茶
更年期潮熱出汗是內(nèi)分泌功能失調(diào)的表現(xiàn)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，潮熱多由腎陰虧虛，虛陽(yáng)上亢，津液虧耗等原因引起。那么更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好呢？下面一起來(lái)看看。
更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好
對(duì)于汗出較重的更年期者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。
1.生津食物
通常生津食物可以改善潮熱出汗等情況，緩解體內(nèi)燥熱的癥狀。生活中比較常見(jiàn)的生津食物有蓮藕、蓮子、芝麻、豆?jié){、梨、銀耳、香蕉等。
2.養(yǎng)陰食物
更年期潮熱出汗可以多吃養(yǎng)陰食物。這類(lèi)食物能夠幫助協(xié)調(diào)身體陰陽(yáng)，消除、退去內(nèi)熱。常見(jiàn)的養(yǎng)陰食物有：枸杞子、燕窩、銀耳、百合、蓮子、紅棗、黃豆、鴨蛋、蚌肉、甲魚(yú)等等。
3.含異黃酮和硼的食物
雌激素水平低會(huì)引起不適感，而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入30—50毫克從植物中來(lái)的異黃酮(如蜂蜜、豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如蘋(píng)果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
4.清涼食物
更年期潮熱出汗可以吃多清涼食物。此類(lèi)食物可以清泄里熱、解除熱毒，涼血泄熱，對(duì)緩解身體發(fā)熱效果明顯。常見(jiàn)的話(huà)熱食物比較多，如金針菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、莧菜、白菜、茭白、苦瓜、黃瓜、緣豆、豆腐、黃豆、小麥、小米等等。
5.西瓜皮炒肉
先將炒鍋上火，然后倒油燒熱，再把肉片放進(jìn)去鍋里翻炒，再加入生姜片、西瓜皮片、醬油、鹽、味精、白糖合炒5分鐘之后起鍋即可。這個(gè)菜有滋陰清熱、生津潤(rùn)燥的作用，比較適合更年期潮熱出汗的婦女食用。
6.枸杞蓮心苦丁茶
做法簡(jiǎn)單，先把材料準(zhǔn)備好，材料友苦丁茶蓮心，菊花，枸杞子等。將以上材料一起放入杯中，用開(kāi)水沖泡后加蓋，一般十分鐘之后就可以飲用了，可重復(fù)泡3—5次。這款茶可以滋陰降火。
以上內(nèi)容就是為大家介紹的更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好，希望能對(duì)你有所幫助。潮熱出汗是更年期的癥狀之一，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，說(shuō)明將近更年期或者已經(jīng)進(jìn)入更年期，為改善更年期不適、延緩更年期，一定要重視起來(lái)，及時(shí)調(diào)理。
更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好
更年期潮熱出汗是內(nèi)分泌功能失調(diào)的表現(xiàn)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，潮熱多由腎陰虧虛，虛陽(yáng)上亢，津液虧耗等原因引起。更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好對(duì)于汗出較重的更年期者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。
更年期吃什么藥好
更年期臨床上是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征患者吃戊酸雌二醇片、鹽酸帕羅西汀片、葡萄糖酸鈣片等藥比較好。1、戊酸雌二醇片：為雌激素類(lèi)藥，對(duì)于圍絕經(jīng)期綜合征患者的絕經(jīng)相關(guān)癥狀，如潮熱、多汗、焦慮、易怒、失眠等，以及泌尿生殖道萎縮相關(guān)問(wèn)題，如陰道干澀、疼痛、性交困難等有較好的緩解作用。2、鹽酸帕羅西汀片：圍絕經(jīng)期綜合征患者可能會(huì)出現(xiàn)注意力不易集中的癥狀，也可能會(huì)表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大，如激動(dòng)、易怒、焦慮不
更年期吃什么好
更年期吃什么好1.適量蛋白質(zhì)更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過(guò)多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。
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