導(dǎo)讀： 孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力的好處 1.潤澤皮膚 2.預(yù)防先兆子癇 3.保護(hù)心血管 4.對胎兒有積極影響 5.助產(chǎn) 溫馨提示：
懷孕后飲食上要特別的注意，對于愛吃甜食的媽媽來說最關(guān)心的應(yīng)該就是孕婦可以吃巧克力嗎？下面我們一起來看看。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦是可以吃巧克力的。孕婦食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。
孕婦吃巧克力的好處
1.潤澤皮膚
巧克力含有黃酮類化合物可可粉，使皮膚更加濕潤光滑，滋潤肌膚，提供美容，并改善一些皮膚癥狀暴露在陽光下。因此，吃一些巧克力有滋潤你的皮膚的好處。
2.預(yù)防先兆子癇
美國一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
3.保護(hù)心血管
黑巧克力中天然抗氧化多酚含量較高，與阿司匹林具有相似的抗炎作用。在一定濃度下，可降低血小板活化，轉(zhuǎn)移血管壁自由基沉積，保護(hù)心血管系統(tǒng)。在一定程度上降低了心血管疾病的發(fā)病率。
4.對胎兒有積極影響
孕婦食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。
5.助產(chǎn)
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
溫馨提示：
孕婦雖然可以吃巧克力，但是要適量。因?yàn)榍煽肆?nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。孕婦能吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力有什么好處
巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且熱量也很高，所以就有很多孕婦會(huì)問能不能吃巧克力，下面我們一起來看看孕婦能吃巧克力嗎。孕婦能吃巧克力嗎孕婦是可以吃巧克力的，但是需要注意用量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕
孕婦可以吃巧克力嗎
懷孕后飲食上要特別的注意，對于愛吃甜食的媽媽來說最關(guān)心的應(yīng)該就是孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦食用巧克力對胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕婦不可以吃巧克力嗎
孕婦可以少量的吃巧克力。巧克力含有卵磷脂，適量的食用巧克力可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，但是不建議吃的太多，因?yàn)榍煽肆欠至枯^高，食用過多可能會(huì)引起孕婦血糖升高或者加重孕婦妊娠期糖尿病的癥狀，影響母兒健康。建議孕婦在吃巧克力的時(shí)候，不要在空腹的情況下食用，以免產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響正常飲食的攝入，影響母兒健康。
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