導(dǎo)讀： 睡覺出汗怎么回事男性 一、生理性出汗原因 睡眠環(huán)境 二、病理性出汗原因 1.內(nèi)分泌失調(diào) 2.疾病 睡覺出汗怎么緩解 1.保持睡眠前身體干燥 2.體育鍛煉 3.飲食搭配
在日常生活中，有些人男人晚上睡覺的時(shí)候老是愛出汗，不僅僅是額頭上面出汗，身上也出汗。不嚴(yán)重的可能感覺一覺睡醒衣服有點(diǎn)濕，嚴(yán)重的衣服會(huì)濕透，而且人還感覺很累，沒有休息好。那么男性睡覺出汗怎么回事？下面一起來了解一下。
睡覺出汗怎么回事男性
一、生理性出汗原因
睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。所以如果你晚上睡覺老是感覺到很熱的話，不妨換上更為輕薄的被子，或者把臥室的門打開，這樣就能稍微緩解一下出汗的情況了。
二、病理性出汗原因
1.內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
2.疾病
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
睡覺出汗怎么緩解
1.保持睡眠前身體干燥
在日常生活中比較容易出汗的男性，應(yīng)該注意勤換衣服，而且必須保持經(jīng)常洗澡的習(xí)慣，在洗澡后藥用軟布完全擦拭全身，保持身體的干燥，是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以選擇使用一些爽身粉來幫助保持的身體皮膚的干燥，避免汗液再次的流出。
2.體育鍛煉
有些朋友的身體比較虛，所以造成愛出汗的情況。那么體育鍛煉就是非常重要的了，每天最好都抽出30分鐘左右的時(shí)間來鍛煉，隨便什么項(xiàng)目都可以，讓身體動(dòng)起來就會(huì)有效果。
3.飲食搭配
平時(shí)喜歡吃油膩、油炸或是辛辣食物的男性在睡覺的時(shí)候會(huì)有大量出汗的現(xiàn)象。這些食物會(huì)引起體內(nèi)的肝火旺盛，由此導(dǎo)致汗腺分泌汗液的速度加快，夜間就容易多出汗。所以男性朋友在飲食上要注意調(diào)理，適量吃一些清淡的食物清腸養(yǎng)胃。
睡覺的時(shí)候大量的出汗會(huì)讓我們的睡眠質(zhì)量大大的降低，渾身都感覺難受，老是會(huì)醒來。所以大家一定要首先弄清楚是什么原因造成的出汗，然后對(duì)癥治療。如果只是生理性的出汗，那么是不要擔(dān)心的，病理性則必須找醫(yī)生治療。
睡覺出汗怎么回事男性
睡覺出汗怎么回事男性一、生理性出汗原因睡眠環(huán)境男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。如果只是生理性的出汗，那么是不要擔(dān)心的，病理性則必須找醫(yī)生治療。
男性晚上睡覺出好多汗是怎么回事
男性晚上睡覺出很多汗，常見的有兩種情況：一種為長(zhǎng)期飲酒或者是嗜食肥甘厚膩的人，晚上出汗多為濕熱內(nèi)盛，這種人多形體肥胖，舌苔黃而厚膩、睡眠多不安穩(wěn)、多夢(mèng)、煩躁，性情比較急躁。另一種情況為腎陰虧虛，腎陰不足、陰不斂陽(yáng)從而出現(xiàn)虛陽(yáng)浮越，導(dǎo)致汗出，這種人多體型瘦弱，或者是因疾病消耗或者是房勞過度，導(dǎo)致腎陰虧虛、虛火、陰虛內(nèi)熱，從而出現(xiàn)夜間盜汗的情況。濕熱的病人現(xiàn)在臨床上比較常見；陰虛盜汗可以見于平常體質(zhì)虛
孩子睡覺出汗多是什么原因 寶寶睡覺出汗多是怎么回事
有的孩子晚上睡覺雖然什么東西都不蓋，媽媽一摸，身上還有好多汗，這會(huì)讓媽媽們很是擔(dān)心，著急是不是孩子的身體出現(xiàn)了什么異常情況。那么孩子睡覺出汗多是什么原因呢？一起來看看吧。孩子睡覺出汗多是什么原因1.環(huán)境因素孩子睡覺時(shí)穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高低溫因素也造成幼兒多汗，通常小兒剛?cè)胨瘯r(shí)出汗多是由于積存體內(nèi)多余的能量需要釋放造成的，也是生理性多汗。2.佝僂病表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。
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