導讀： 宮寒怎么調理 1、紅豆 2、當歸 3、桂圓 4、燕窩 5、黑棗 6、葛根
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫(yī)認為，宮寒的發(fā)生與女性身體受寒邪侵襲有關。這對女性來說會造成很多影響，如月經不調、痛經、懷孕困難等，那么，宮寒怎么調理好呢？下面小編就為大家分享幾種調理宮寒的食物。一起來看看吧！
宮寒怎么調理
1、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
2、當歸
是生活中常見的一種名貴中藥材，不僅能夠用于婦科保健，同時也具有潤腸以及抗癌、提高身體免疫力、延緩身體衰老的功效。
3、桂圓
肉特別適合于氣血不足所引起的宮寒，把桂圓肉直接煲成湯或者熬粥喝。
4、燕窩
是一種非常好的滋補食物，女生經常喝燕窩的話，也能調理宮寒癥狀。
5、黑棗
有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血。
6、葛根
葛根的營養(yǎng)成分能夠呵護子宮，促進子宮排出殘余的淤血和毒素，讓子宮更加的健康。它能給身體補充足夠的雌激素，刺激子宮內膜的增生和脫落，對于一些因宮寒而引起的經量少的問題能夠很好的解決。
宮寒是一種非常棘手的疾病，需要及時調理，不宜拖延。平時自己要多注意飲食調理，讓子宮不再受寒，希望以上分享可以幫助到大家。
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