導讀： 5種美容食療青春永不倒 1、補氣紅棗茶 2、理氣活血茶 3、消斑養(yǎng)顏茶 5、山藥枸杞粥
由于各種原因，在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題，像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見的。今天向大家推薦最受歡迎的5個中醫(yī)美白秘方，根治皮膚疾病，讓你永葆青春。
5種美容食療青春永不倒
1、補氣紅棗茶
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
2、理氣活血茶
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
功效：養(yǎng)血活血，促進血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
3、消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
4、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
5、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補血養(yǎng)顏，消除色斑。
希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
想永葆青春不衰老 避開這幾種食物
油條高溫油炸過程中營養(yǎng)素被破壞并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對人體健康不利。為了預防過早衰老，宜少吃或不吃加入明礬的油條。泡菜泡菜又稱酸菜、漬菜，是選用大元白菜或圓白菜及其他調(diào)料等，經(jīng)過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發(fā)酵而成。腌制泡菜時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞X鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
想永葆青春不衰老要避開這幾種食物 不想肌膚老化要避開這幾種食物
衰老是人體機能變緩的直接表現(xiàn)，也是一種自然的過程。衰老雖然是自然規(guī)律，但很多人還是想改變這一機理。隨著年紀的增長，面對衰老往往讓女人們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首。油條油條搭配豆?jié){，是中國人自古以來的早餐飲食習慣，但現(xiàn)在的科學證明，這種早餐的吃法不健康，容易導致女人過早衰老。油條高溫油炸過程中營養(yǎng)素被 破壞并產(chǎn)生致癌
25種最簡易美容按摩術(shù) 讓你青春永駐
按摩在我國已流傳了2000多年，有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進血液循環(huán)，提高機體抗病能力，舒筋活絡(luò)、消炎散瘀止痛、美體養(yǎng)生的作用。對保護視力極有好處。有防止牙齒松動脫落，促進消化功能的作用。有助于通氣，預防感冒。有加速血流，減少胸肌疲勞的作用。有增進手部功能，治療頭面部疾患的作用。有促使關(guān)節(jié)靈活，增強腿肌，防止腿病等作用。24、掐跟腱以拇、食指掐跟腱，每側(cè)掐20次。
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