導讀： 春夏犯困按摩3穴位能提神 1、太陽穴 2、風池穴 3、百會穴
夏季高溫天氣，總是讓人昏昏欲睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有這種情況，這究竟是怎么回事，應該怎么來應對呢，這種現象被稱為“夏打盹”，我們想要緩解，只需按一按身體上的三個穴位，就可幫你提神，醒腦。
春夏犯困按摩3穴位能提神
1、太陽穴
太陽穴是人體非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。按摩時，先將四指并攏按摩上下眼瞼，然后將手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。常按摩太陽穴可以促進大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞。
2、風池穴
風池穴位于頸部，枕骨之下，與風府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平，屬足少陽膽經。按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人效果更好。按摩時，保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復5次。
3、百會穴
百會穴位于頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交匯之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，以有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復5次。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
按摩五穴位趕走春困 按風池穴可提神
以下五按摩穴位在一定程度上可有效緩解春困。按摩此穴可提神，同時緩解眼部疲勞。按摩此穴可以提神醒腦，升舉陽氣。喬紅偉醫(yī)師表示，以上各穴位每次按摩3分鐘至5分鐘，早晚可以各做一次。同時提醒大家，春困有時也是疾病的表現，比如肝炎前期的低熱嗜睡現象;糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏。對于疾病所引起的春困，應及時到醫(yī)院就診治療。
按摩三穴位提神解困 百會穴提神醒腦
今年體檢時，乙肝病毒、檢查“二對半”全部陰性，反而要注射乙肝疫苗了。穴位按摩解困提神百會穴百會穴位于頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。按摩次數可多可少，可視大腦疲勞的程度調整。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
秋乏怎么辦? 按摩四個穴位解困提神
食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。9番茄皮番茄皮預防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。最令人稱道的是其強健血管的功效，是心血管病人的食療佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。
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