飲食保養(yǎng)經(jīng)
飲食保養(yǎng)經(jīng)1、多吃水果補(bǔ)充維生素董璇認(rèn)為女孩光靠外在的保養(yǎng)并不夠,以內(nèi)養(yǎng)外是最安康的保養(yǎng)方法。再貴的保養(yǎng)品也有可能具有化學(xué)物質(zhì),最好的方法就是多吃水果,她家的茶幾上總是擺著木瓜和草莓,隨時(shí)都可以補(bǔ)充維生素。果酸及維生素C可增強(qiáng)皮膚彈性,具有保濕美白的功效。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。