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信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-03-03
臺(tái)裕膳食蔬菜配送中心告訴你吃辣椒的十大好處
很多的人都喜歡吃辣椒，基本上每天都離不開辣椒，對(duì)于愛吃辣椒的重慶人來說更是離不開辣椒，尤其是在吃火鍋的時(shí)候，看著鍋中紅紅火火的辣椒是不是特別的有食欲呢。而且辣椒本身營養(yǎng)豐富，有許多保健作用。我們這次就來說一下吃辣椒的十大好處吧！
1、開胃消食：辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。
2、暖胃驅(qū)寒：《食物本草》中說道，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒?，F(xiàn)如今離冬季已然不遠(yuǎn)。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)辣椒防寒。
3、促進(jìn)血液循環(huán)：辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4、肌膚美容：辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長痘，其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。
5、降脂減肥：辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
6、止痛散熱：辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
7、抵抗癌癥：辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。
8、保護(hù)心臟：經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。
9、降低血壓：正辣椒的主要成分辣椒素,不僅可以抑制脂肪合成和預(yù)防肥胖,還可改善血管功能及降低血壓。這是第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院全軍高血壓代謝病
10、對(duì)糖尿病有利對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。
