六月一入夏，蚊蟲(chóng)就多了起來(lái)，身上冷不丁就容易被咬；天氣濕熱，濕疹等皮膚病也容易復(fù)發(fā)；有人喝冷飲，不小心吃多了就拉肚子......

身體上的這些問(wèn)題，用幾撮草其實(shí)就能搞定，你們猜猜是什么？

答案就是艾草！

你猜對(duì)了嗎？

一直以來(lái)，民間就流傳著“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)，在醫(yī)家中艾草也有著“醫(yī)草”的美譽(yù)。這種鄉(xiāng)間路邊不起眼的小草，到底有什么特別之處？

一撮“神仙草”，止癢止瀉防蚊蟲(chóng)

1. 治腹瀉嘔吐

艾草有溫經(jīng)散寒之功。虛寒體質(zhì)者，受了寒濕之后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以用艾葉與生姜、蘇葉、藿香等組方來(lái)治療。

2. 治濕疹瘙癢

南朝陶弘景《本草經(jīng)集注》上說(shuō)艾草“苦酒煎葉療癬”。將艾草與花椒、烏梅、白癬皮等組方煎湯，再加入少量白醋外洗，可以治療濕疹、蕁麻疹、手足癬、肛門(mén)濕疹等，有一定的止癢效果。

3. 驅(qū)蚊蟲(chóng)止癢

將新鮮艾草搗汁外涂，可治療蚊蟲(chóng)叮咬導(dǎo)致的皮膚癢疹。另外，干燥的艾草還可以用來(lái)熏房間驅(qū)蟲(chóng)：

關(guān)閉室內(nèi)所有門(mén)窗，將艾條放置在蚊香架上點(diǎn)燃，然后人可以關(guān)門(mén)離開(kāi)。燃燒完畢后，再開(kāi)門(mén)通風(fēng)。

在熏艾前，注意把衣服收好，防止吸附上煙味。另外點(diǎn)燃的艾條周?chē)荒苡幸兹嘉镔|(zhì)，小心防火。

治痛經(jīng)、止白帶，它被稱(chēng)為“女人草”

據(jù)《藥性論》記載艾葉“止崩血，安胎止腹痛”，它被中醫(yī)廣泛應(yīng)用在治療婦科疾病上，可以說(shuō)是名副其實(shí)的“女人草”。

1. 緩解痛經(jīng)

艾草能暖氣血而溫經(jīng)脈，對(duì)于冬季怕冷且痛經(jīng)的女性，可在泡腳時(shí)加入適量艾草葉，能祛寒、通經(jīng)絡(luò)，對(duì)緩解怕冷、痛經(jīng)等都有不錯(cuò)的效果。

泡腳時(shí)，可先用水蒸氣熏腳，等水溫下降至不燙傷皮膚，再把雙腳放入水中。如果是女性，建議在孕產(chǎn)期避免泡腳。

2. 治白帶疾病

對(duì)于虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的白帶量多，通常將艾葉與干姜、鹿角霜、煅龍骨、煅牡蠣等一起配伍煎服，有止帶之功；對(duì)于虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)，用艾葉與阿膠、桑寄生、白術(shù)等組方使用，有固沖任、止血安胎的功效。

巧用艾條灸穴位，助眠補(bǔ)腎養(yǎng)元?dú)?

艾灸是以艾葉曬干碾碎制成的艾條點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法，具有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消淤散結(jié)、補(bǔ)中益氣、防病保健等作用。

它簡(jiǎn)便易操作，在自己家里就能做。這里特別推薦給大家?guī)讉€(gè)常用的保健穴位：

★ 大椎穴——增強(qiáng)免疫力、防感冒、改善頸椎不適

取穴方法：正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。艾灸時(shí)，可先低頭，用手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，那就是第7頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。

★ 三陰交——補(bǔ)腎、健脾、安神助眠

取穴方法：位于腳部?jī)?nèi)踝尖上3寸。

★ 關(guān)元穴——強(qiáng)身健體，減肥、培補(bǔ)元?dú)?/p>

取穴方法：位于肚臍下3寸。

具體該怎么灸？

取純艾條一根，點(diǎn)燃，懸放到穴位上方，以局部皮膚有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛的距離為宜。每次灸10~15分鐘，每天一次即可。

做艾灸前注意：

1. 艾灸后，不要立刻飲用茶水，需保持心情平靜。

2. 處于高熱、抽搐、炎癥發(fā)作期的熱證患者，有口干口苦、舌紅苔黃、潮熱盜汗等癥狀的陰虛患者，以及糖尿病人、懷孕女性，不建議自行艾灸，可到醫(yī)院由中醫(yī)師施灸。

鮮艾也是寶，這么吃健脾又祛濕

民間也有將新鮮的艾草做成各式美食。像艾草的嫩葉，可剁碎后跟糯米粉混合，做成青團(tuán)、艾糍等傳統(tǒng)點(diǎn)心；或者將其作為菜蔬食用，與蛋、肉等食材一起做成菜肴。

下面推薦幾道食譜：

1. 艾葉糍粑——祛濕、開(kāi)胃、健脾

做法：鮮嫩艾葉洗凈后，放在熱水里焯2分鐘，撈出后浸泡在涼水里反復(fù)沖洗，直至無(wú)苦味后擠去水分，切成碎末，或者搗碎；將糯米粉、艾蒿放在大碗里，加入白糖，加約100毫升水，調(diào)成糊狀；茶油燒開(kāi)，用勺子挑艾葉糊放在鍋里，翻轉(zhuǎn)數(shù)次，煎成餅狀。

2. 母雞艾根湯——祛風(fēng)暖胃、清熱解毒

做法：老母雞1只，洗凈，切大塊備用。生姜10克，連皮洗凈，拍扁。鮮艾根150克或干艾根70克。以上全部放入鍋中，加水適量，猛火燒開(kāi)5分鐘后，小火燉煮1.5~2小時(shí)，放鹽調(diào)味。

3. 艾葉煮蛋——虛寒痛經(jīng)

做法：雞蛋兩個(gè)，艾葉15克（鮮品約50克），煮開(kāi)至雞蛋熟，即可食用。艾葉煮蛋最好在月經(jīng)之前連服3~5天。

⊙版權(quán)聲明：文章源于養(yǎng)生每日推送，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創(chuàng)投稿)

⊙責(zé)任編輯：李小五

⊙運(yùn)營(yíng)編號(hào)：GYZX0002