我覺著“養(yǎng)生”應(yīng)該有2種追求：一是在壽命不變的情況下，人可以少生病，過的更舒服一些；另外一個(gè)則是在少生病的基礎(chǔ)上，盡量多活幾年。現(xiàn)實(shí)是兩者相輔相成，少生病就會多活，多生病就會減壽，所以治病就是養(yǎng)生。

我喜歡用大白話講中醫(yī)知識，這樣大家都能聽懂，所以我就通俗點(diǎn)講，艾灸在我看來有以下幾點(diǎn)好處能治?。?

1、除濕寒：艾灸是把艾條點(diǎn)燃，靠近穴位或者病灶進(jìn)行溫灸。艾條的中心火力能達(dá)到500℃-600℃?；鹩惺裁刺匦?、能治療什么病呢？當(dāng)然是濕寒之癥。所以對應(yīng)到人體就是，熱的火能除濕氣、能除寒氣、能給外傷消毒、能增加局部體溫從而增加局部血液循環(huán)，從而修復(fù)病灶或者加速傷口愈合。

2、通經(jīng)活絡(luò)從而間接調(diào)理臟腑：艾灸一個(gè)是火、另外一個(gè)艾草是有一定藥性的、燃燒后藥物通過毛孔緩緩滲入皮膚，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的作用。經(jīng)絡(luò)通了，氣血也就通了，所以也就調(diào)理了經(jīng)絡(luò)、修復(fù)了病灶、激活了人體的自愈功能，從而起到滋養(yǎng)臟腑的作用。心肝脾肺腎好了，也就哪哪都好了。

風(fēng)寒暑濕燥熱是人得病的外因，俗稱六邪，艾灸能治其中寒濕兩種，所以人就少生病；《傷寒雜病論》里面也有提到一些傷寒論，大意是：傷寒嚴(yán)重了、多了、人內(nèi)臟就會或多或少的受損，壽命就會對應(yīng)的減少。所以艾灸能除濕寒，也就對應(yīng)的滋養(yǎng)了生命，滋養(yǎng)生命就是“養(yǎng)生”、所以治病也是養(yǎng)生。

知道了艾灸能除濕寒、那艾灸對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有沒有作用啊？對風(fēng)濕性老胃病有沒有作用??？對濕熱的腳氣有沒有作用啊？答案不言自明，只是對待不同的病癥艾灸的位置不同而已！

前面有講六邪有：風(fēng)寒暑濕燥熱，這些是人生病的外因或者誘因。那么我們能控制這些從而少生病嗎？一個(gè)一個(gè)談：

風(fēng)：自然風(fēng)、電風(fēng)扇、空調(diào)風(fēng)、走路帶風(fēng)，無法避免“風(fēng)”，只能通過調(diào)理膀胱經(jīng)從而防“風(fēng)”，膀胱經(jīng)主要分布在后背，夏天刮痧拔罐，秋紅艾灸由溫養(yǎng)膀胱經(jīng)的作用。

寒：我認(rèn)為寒分兩種，內(nèi)寒和外寒。內(nèi)寒調(diào)理：不吃或者少吃生冷的東西，可以控制內(nèi)寒?dāng)z入；夏天艾灸刮痧拔罐，借助天時(shí)可以散掉體內(nèi)積寒。外寒：春捂秋凍，適當(dāng)加減衣服可控制。

暑：防暑降溫，老生常談，相信大家都有經(jīng)驗(yàn)，我就不多贅述了；如果有中暑前兆，藿香正氣水喝一瓶也就能起到防護(hù)作用了。

濕氣：艾灸、刮痧、拔罐、保持房間和常住環(huán)境干燥即可。

燥熱：多吃水果、喝酸奶等，潤腸；另外，如果把“上火”看成是燥熱的表現(xiàn)，那要利用身體里面的“水”來平衡。其實(shí)上火對應(yīng)的是下水，上半身熱，四肢末梢又冷，即手腳冰涼，其實(shí)主要原因是身體冷熱不均，不能很好的平衡，溫水泡腳（水要漫過小腿肚），腹部上脘、中脘、下脘、天樞穴按下去會有硬結(jié)和疼痛感。慢慢揉散了或者通過艾灸調(diào)理通暢了，下半身也就熱了，上半身也燥熱也就消失了，也就不存在上火了。其實(shí)上火只是局部上火，整個(gè)身體能量失衡，局部聚集是上火、能量無法到達(dá)就冰涼。對于這種，慢慢單腳站或者站樁、或者馬步、或者按摩太溪穴等小腿腎經(jīng)，把腎水補(bǔ)上來也就好了。高血壓也是氣血因?yàn)橄虏蝗ネ瞬胶退闹┥?，局部聚集所致?/p>

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是風(fēng)、濕共同作用的結(jié)果，風(fēng)無法規(guī)避、除濕就好了吧？少一樣都得不了這病，簡單吧？以此類推，學(xué)中醫(yī)大可觸類旁通、一通百通。

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